Somatic Experiencing® 體感療癒個案回饋 (20)
[原文 2020-09-03 初貼 bzhong330 微博 https://weibo.com/u/1280516531] 一名医务工作者 2020.9.3 发来的回馈… 体感伴我的成长之路 5年前，面对家庭的变故，我陷入了人生低谷期，幸运的是我偶遇了“体感”-来自于香港体感疗愈师钟老师的传播与分享！ 我是一名医务工作者，对心理学有一定的基础，在20多年的临床工作中，也接触了很多的被疾病困扰的病人，更看到了各种意外事件导致的身体创伤，甚至是直面死亡，由此种种，自以为比一般人活的通透，但当自己真真切切身陷自己的故事中时，还是不能很好的处理面对。 第一次聆听钟老师的体感课程，听着他带着港味的普通话，感觉费力，不太理解。小组练习时，也是没有感觉。然后我报名做了个案。第一次控制不住情绪嚎啕大哭。“尝试邀请你注意呼吸，感觉吸气和呼气的身体感觉，不需要脑袋的控制”，在钟老师的引导下，我才慢慢平复下来进入自己的身体，安坐-滴定。 第二次个案，慢慢身体有了反应，胸口有一团东西堵在那里，直到打了两个大大的嗝感觉好舒服。第二天下午，出现小腹右侧莫名的疼痛，不能正常行走，当时在单位的电梯口，不由得扶住了墙壁，大约持续3-4分钟后，才自行缓解。 第三次个案后右大腿后侧疼痛，一天后才慢慢消除。在掌握一定的方法后，经常在家自行修习体感安坐，放空大脑，回归身体，之后就经常出现会打嗝放屁现象，身体的状态开始越来越好。 体感不但能助己，也能助人。 一天在单位电梯里，遇到一位泪流满面的年轻女人，我问她发生了什么事，我能帮你什么？在得到病人的允许后，我把他邀请到了一个安全的房间，我陪她面对面坐着，我稳稳的坐着，稳定住自己，听着她的哭诉，他们三个月前来到这个城市打工，但年轻的丈夫在工作时意外双眼被硫酸溅到，现在视力受损严重，今后将会影响务工和生活，家里小孩只有3岁，自己没有工作。今后这个家怎么办？怕影响丈夫的情绪，在他面前不敢表露。。。。大概十几分钟后她慢慢的停止了哭泣情绪平复下来，她说她感觉好了一些。最后她向我深深的鞠了一躬，以表示感谢。一个陌生的人，一次意外的生活事件，我想是她最需要陪伴、支持的时候，遇到了我。类似这样的情况，在工作、生活中，已遇见过多次，我都运用体感的基本技术，帮助到了他们。 在我们几十年的生命历程中，创伤事件的发生不能被我们所左右，但为了更好的生活，减少创伤对我们身体的伤害，有效选择应用一些技术方法处理，是我们能做到的。无疑，体感是一种有效的易学易行的疗愈方法：解放我们大脑对身体的控制，回归到我们的身体里。余生不长，愿你我平安康健。
